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Männerzeiten. Naturheilkunde für den Mann in den besten Jahren.
Das Buch »Männerzeiten« von den Autoren Gudrun Zeuge-Germann und Peter Germann befasst sich vorrangig mit dem Älterwerden des Mannes und seinen sogenannten männlichen »Wechseljahren«. Diese sind zwar Zeit versetzt zum weiblichen Klimakterium, gleichermaßen können sie jedoch zu körperlichen und psychischen Veränderungen führen. Die beiden Autoren haben bereits vor einiger Zeit das Buch »Frauenzeiten« auf den Markt gebracht; jetzt folgt das männliche Pendant. Es ist kein philosophisches Werk, sondern es befasst sich in durchaus witziger Weise mit den Beschwernissen des Mannes um die 60. Da der männliche Autor der beiden momentan selbst in dieser Zeitspanne ist, konnte er vieles mit leichtem Schmunzeln zu Papier bringen. Peter Germann hat dies mit selbst erstellten Karikaturen untermalt. Das Buch ist voll von Rezepturen aus der Naturheilkunde, die sich mit der Thematik in dieser Lebensphase auseinandersetzen. Ebenso sind Hilfestellungen für die Interaktionen zwischen den Partnern in dieser »schwierigen« Zeit des Mannseins aufgeführt. Über Frauenheilkunde und deren Lebensphasen gibt es literarisch eine Menge Werke, über die männlichen Probleme bisher nur sehr wenige. Trotz aller partnerschaftlichen Stressfaktoren, die auftreten können, handelt es sich um eine natürliche biologische Lebensphase, die allerdings gut unterstützt werden kann.
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Pilates Gesundheit-Die Besten Übungen Für 50/+
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Pilates Gesundheit - Die besten Übungen für 50+ (DVD)
Der menschliche Körper im mittleren und höheren Lebensalter fordert eine andere physische Belastung, um gesund und vital zu bleiben, als ein jüngerer! Aus diesem Grund hat der erfahrene...
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Probenabfüllungen Top10 Die Besten der Besten
Inhalt: - Micallef: Ylang in Gold - Initio: Oud for Greatness - siehe Video - d'Elmar: Zaya - Birkholz: Nights in Noto - Parfums de Marly: Delina - siehe Video - Xerjoff: Naxos - siehe Video - Schwarzlose Berlin: Leder 6 Alle Abfüllungen betragen 2ml und werden per Hand speziellfür Sie abgefüllt, beschriftet und an Sie versendet. Daher sind Abfüllungen vomWiderruf/Umtausch ausgeschlossen. Die Zustellung kann 4-5 Werktage dauern.
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"Welche Wellness-Produkte eignen sich am besten zur Entspannung und Regeneration nach einem stressigen Arbeitstag?" "Was sind deine liebsten Wellness-Produkte für einen entspannten Wellness-Abend zu Hause?"
Meine liebsten Wellness-Produkte für Entspannung und Regeneration nach einem stressigen Arbeitstag sind ein duftendes Badeöl, eine beruhigende Gesichtsmaske und eine entspannende Massagekerze. Für einen entspannten Wellness-Abend zu Hause verwende ich gerne ein Fußbad mit ätherischen Ölen, eine pflegende Haarmaske und eine beruhigende Augenmaske.
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Wie kann man am besten seine körperliche Fitness und Gesundheit erhalten?
Um die körperliche Fitness und Gesundheit zu erhalten, ist es wichtig regelmäßig Sport zu treiben, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen und ausreichend zu schlafen. Zudem sollte man auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten und Stress reduzieren, um das Immunsystem zu stärken. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt und der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Rauchen tragen ebenfalls zur Erhaltung der Gesundheit bei.
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Was sind die besten Fitness Uhren?
Was sind die besten Fitness Uhren? Die besten Fitness Uhren zeichnen sich durch ihre Genauigkeit bei der Aufzeichnung von Aktivitäten wie Schritten, Herzfrequenz und Kalorienverbrauch aus. Sie bieten eine benutzerfreundliche App, die es einfach macht, die gesammelten Daten zu analysieren und Fortschritte zu verfolgen. Zudem sollten sie über eine lange Akkulaufzeit verfügen, um auch bei intensiver Nutzung nicht ständig aufgeladen werden zu müssen. Zu den Top-Marken gehören Garmin, Fitbit, Apple und Samsung, die eine Vielzahl von Modellen mit unterschiedlichen Funktionen und Preispunkten anbieten. Letztendlich hängt die beste Fitness Uhr jedoch von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben des Nutzers ab.
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Welche Arten von Supplements eignen sich am besten für die Förderung einer gesunden Ernährung und Fitness?
Proteinpulver sind ideal für den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Herzgesundheit und entzündungshemmende Prozesse im Körper. Multivitaminpräparate können helfen, Nährstofflücken auszugleichen und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
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Unsere Besten
Diese einzigartige Sammlung enthält nicht nur die größten Hits der Band, sondern auch zwei weitere Titel, zwei Re-Recordings und einen mitreißenden Remix. Erleben Sie erneut den sensationellen Erfolgstitel "Ich bin wer ich sein will", welcher in Zusammenarbeit mit der talentierten Sängerin Allessa entstand. Tauchen Sie ein in die emotionale Ballade "Ewig" und lassen Sie sich von der starken Stimme der Musikapostel verzaubern. Auch die mitreißenden Hits "Der Einzige" oder "Spiel noch einmal für mich Habanero" wird Sie nicht unberührt lassen. Für alle Fans des Schlagertitels "Vorbei (... ist es noch lange nicht)" haben wir eine besondere Überraschung: eine atemberaubende Remix-Neuauflage dieses Klassikers, welche Sie garantiert nicht mehr aus dem Ohr bekommen werden. "Unsere Besten" ist nicht nur eine perfekte Zusammenstellung der größten Hits der Musikapostel, sondern auch ein beeindruckendes Zeugnis des Könnens und der Leidenschaft der Band. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, sich dieses musikalische Meisterwerk zu sichern!
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Apotheken-Umschau. Gesunde Ernährung. Wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag.
Ein gesunder Lebensstil ist wichtige Voraussetzung für ein möglichst langes und beschwerdefreies Leben. Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Bluthochdruck oder Adipositas können wir so gut vorbeugen. »Gesunde Ernährung« enthält die wichtigsten und neuesten Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft. Außerdem können wir durch alltägliche Tipps lernen, wie wir auf eine ausgewogene und leckere Ernährung umstellen können, ganz ohne Verzicht.
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Welche Wellness-Anwendungen eignen sich besonders gut zur Entspannung und Regeneration?
Massagen, insbesondere Aromaöl- und Hot Stone-Massagen, sind sehr entspannend und fördern die Regeneration des Körpers. Auch Yoga und Meditation sind beliebte Wellness-Anwendungen, um Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Thermalbäder und Saunagänge helfen zudem dabei, die Muskeln zu lockern und den Körper zu entspannen.
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Wie kann man durch regelmäßigen Sport und gesunde Ernährung seine körperliche Fitness und Gesundheit verbessern?
Durch regelmäßigen Sport wie Cardio- und Krafttraining kann man seine Ausdauer, Kraft und Flexibilität steigern. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß unterstützt den Muskelaufbau und hilft dabei, das Gewicht zu kontrollieren. Ausreichend Schlaf und Stressmanagement tragen ebenfalls zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Gesundheit bei.
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Was sind einige entspannende Musikstücke, die zur Wellness und Entspannung beitragen können?
Einige entspannende Musikstücke, die zur Wellness beitragen können, sind zum Beispiel "Weightless" von Marconi Union, "Clair de Lune" von Claude Debussy und "Spa Music" von Liquid Mind. Diese Stücke zeichnen sich durch langsame Tempi, sanfte Melodien und beruhigende Klänge aus, die Stress reduzieren und die Entspannung fördern. Es ist wichtig, die persönlichen Vorlieben zu berücksichtigen und verschiedene Musikgenres auszuprobieren, um die individuell entspannendsten Stücke zu finden.
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Was trinkt man am besten nach dem Fitness?
Was trinkt man am besten nach dem Fitness? Nach dem Training ist es wichtig, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen und die Muskeln mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Eine gute Option ist ein Proteinshake, um die Regeneration der Muskeln zu unterstützen. Alternativ kann auch eine isotonische Sportgetränk helfen, den Elektrolythaushalt wiederherzustellen. Wasser ist natürlich auch eine gute Wahl, um den Körper zu hydratisieren. Ein Smoothie mit Obst und Gemüse kann ebenfalls eine gute Möglichkeit sein, um den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.
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